ABEMAの大人気婚活リアリティーショー『ガールオアレディ』。待望のシーズン3が、2026年6月14日（日）夜9時から放送開始されることが決定しました！
この番組の最大の特徴は、20代女性の“ガール”チームと、30代女性の“レディ”チームに分かれ、結婚を見据えた恋愛に本気で向き合うという点です。
「恋人として付き合う」ことと「家族として結婚する」ことの違いや、男性に対して「顔・年収・性格」のどれを最も重視するのかなど、婚活中の女性なら誰しもが一度は悩むリアルなテーマが赤裸々に描かれます。
シーズン3では、総フォロワー数400万人超えの人気YouTuberや、総額1000万円の整形を公表しているクリニック経営者など、これまで以上に個性が強すぎる8名の女性メンバーが集結しました。
この記事では、『ガールオアレディ3』の基本情報、注目の参加メンバーのプロフィール、豪華MC陣、そして今シーズンから追加された「新システム」による見どころまで、余すところなくご紹介します！
『ガールオアレディ3』放送日・基本情報まとめ
まずは、番組の基本情報と配信スケジュールを押さえておきましょう。
- 番組名： ガールオアレディ3（GIRL or LADY 3）
- 配信・放送局： ABEMA（アベマ）
- 放送開始日： 2026年6月14日（日）
- 放送時間： 毎週日曜日 夜9時〜
- ジャンル： 婚活リアリティーショー
- 婚活期間： 14日間
限られた「14日間」という短い期間で、彼女たちは運命の相手を見つけ出し、結婚への第一歩を踏み出さなければなりません。短期間だからこそ人間の本性がむき出しになるのが、この番組の醍醐味です。
【ガールチーム】20代参加メンバーのプロフィール
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— ABEMA(アベマ) (@ABEMA) May 19, 2026
#ガールオアレディ 3
6/14(日)よる9時〜
アベマで無料放送スタート📢
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20代ガールはこちら🩷
❥ オダミユ モデル
❥ マホ 動画クリエイター/俳優
❥ キララ 俳優/モデル
❥ モモエ 俳優/モデル
👧「ライバルの30代に負けないことは？」
「恋愛のときめき」や「若さゆえの勢い」を武器に、直感で相手を選んでいく傾向が強い20代のガールチーム。今回は以下の4名が参加します。
キララ（25歳／俳優・モデル）
華やかな職業に就くキララさん。25歳という年齢は、仕事も面白くなりつつ、周りの結婚ラッシュも少しずつ意識し始める時期です。持ち前のルックスで男性陣をどう魅了していくのか、若さと大人の色気のバランスに注目です。
@kkkkkkkirara
マホ（24歳／動画クリエイター・俳優）
今回の参加者の中で大きな注目を集めているのが、総フォロワー数400万人を誇る人気YouTuber（動画クリエイター）であるマホさんではないでしょうか。普段は画面越しにエンタメを届けている彼女が、カメラの前で「一人の女性としての素顔」をどこまで見せられるかが、マッチングの鍵を握りそうです。
@m19_peach
オダミユ（25歳／モデル）
モデルとして活躍するオダミユさん。ガールチームの中では、どのような立ち位置になるのでしょうか。同世代のライバルが多い中で、自分らしさをどうアピールし、男性陣の記憶に残るかが勝負の分かれ目になりそうです。
@miiiiyu_oda
モモエ（24歳／俳優・モデル）
ガールチーム最年少タイの24歳。まだ「結婚」という言葉のリアリティよりも、「恋愛の延長線上に結婚があれば」という感覚に近いかもしれません。純粋な恋愛感情で男性とぶつかる姿が、番組にフレッシュな風を吹き込んでくれそうです。
@_momo.e_124
【レディチーム】30代参加メンバーのプロフィール
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— ABEMA(アベマ) (@ABEMA) May 19, 2026
#ガールオアレディ 3
6/14(日)よる9時〜
アベマで無料放送スタート📢
⋱
30代レディーはこちら💜
❥ カナコ 俳優
❥ エツコ 動画クリエイター/経営者
❥ スミレ クリニック経営/看護師
❥ ミユ 俳優/バーテンダー
👩⚖️「ライバルの20代に負けないことは？」
一方の30代・レディチームは、過去の恋愛経験から「結婚後の生活」や「将来設計」をより現実的に考える傾向があります。落ち着きと包容力で勝負する4名をご紹介します。
エツコ（32歳／動画クリエイター・経営者）
経営者としての顔も持つエツコさん。32歳という年齢と社会的地位から、男性に求める条件も「頼りがい」や「価値観の合致」など、よりシビアなものになりそうです。自立した大人の女性が、どんな弱さを男性に見せるのかがポイントです。
@ecchan_bom2
カナコ（34歳／俳優）
実は、過去に他の恋愛リアリティーショーへ参加した経験があるというカナコさん。恋リアの立ち回りを熟知している「経験者」としての余裕が、男性陣にどう映るのか。34歳という年齢的な焦りを見せず、スマートに婚活を進められるかに注目が集まります。
@ozawa_kanako
スミレ（31歳／クリニック経営・看護師）
事前の情報出しで最もインパクトを残したのがスミレさんです。「総額1000万円の整形」を公表している美容クリニック経営者。美への圧倒的な執着と、それを実現する努力と財力を持つ彼女。そのストイックな生き方に惹かれる男性が現れるのか、彼女の婚活劇は非常に見応えがありそうです。
@milk_n_chan
ミユ（30歳／俳優・バーテンダー）
30歳という節目の年齢で参加を決意したミユさん。バーテンダーという職業柄、男性の話を聞くことや空気を読むことには長けているはずです。その「聞き上手」なスキルが、婚活の場でどこまで有利に働くのか期待が高まります。
@shiono_miyu
豪華MC陣は続投！アンミカの「波乱の予感」の真意は？
スタジオから彼女たちの婚活を見守るMC陣は、前シーズンからお馴染みの4名が続投します。
- アン ミカ
- 若槻千夏
- 藤森慎吾
- 平祐奈
視聴者の声を代弁するような鋭いツッコミと、温かいフォローが魅力の4人。若槻千夏さんが「今シーズンは美男美女揃い」と期待を寄せる通り、ビジュアルレベルの高さも話題です。
さらに注目すべきは、アン ミカさんの「今シーズンから追加されたシステムによって波乱の予感がする」というコメントです。どうやらシーズン3では、これまで以上にアプローチの展開が早くなる「新システム」が導入されているようです。のんびり構えていてはすぐに出遅れてしまう、残酷なルール変更の予感がしますね。
主題歌はOKAMOTO’Sの書き下ろし「That’s All I Wish」
番組を彩る主題歌は、人気ロックバンド・OKAMOTO’Sが本作のために書き下ろした新曲「That’s All I Wish」に決定しました！
14日間の過酷な婚活を通して、自分の人生や結婚の本当の意味に向き合う女性たちの、揺れ動く心情をエモーショナルに表現した楽曲になっているとのこと。
この楽曲は、番組放送初日と同日の2026年6月14日（日）深夜0時に配信リリースされます。番組の劇的なシーンでこの曲がどう流れるのか、音楽面でも要チェックです。
ガールオアレディ3の見どころ考察！恋愛か、結婚か
『ガールオアレディ3』の最大の見どころは、やはり「20代（ガール）と30代（レディ）の婚活観の違い」がバチバチにぶつかり合う点です。
「ドキドキさせてくれるイケメン」に惹かれがちなガールに対し、「経済力があり、家事育児に協力的で、穏やかな人」を求めるレディ。しかし、婚活の現場では、頭で分かっていても心が言うことを聞かない瞬間に必ず直面します。
「結婚相手として最高の条件なのに、どうしても異性として見られない」
「スペックは微妙だけど、一緒にいると誰よりも居心地がいい」
そんな究極の選択を迫られた時、彼女たちは「条件」を選ぶのか、それとも「感情」を選ぶのか。さらに、新システムの導入によって、参加者同士の略奪や裏切りなど、関係性がより複雑に絡み合うことは間違いありません。
2026年6月14日（日）夜9時からスタート！
2026年6月14日（日）夜9時からABEMAでスタートする『ガールオアレディ3』についてまとめました。
- 20代のガール4名と、30代のレディ4名が14日間の婚活に挑む。
- 参加者はYouTuber、整形公表の経営者、恋リア経験者など個性派揃い。
- MCはアン ミカ、若槻千夏、藤森慎吾、平祐奈が続投。
- 主題歌はOKAMOTO’Sの「That’s All I Wish」。
- 新システムの導入で、過去最高に展開が早く波乱必至！
恋愛のときめきか、結婚の安心感か。女性たちのリアルな葛藤と決断を、ぜひ初回放送から見届けましょう！放送が開始され次第、当ブログでも各話のネタバレや結果予想を更新していきますので、お楽しみに！
